健康管理师报考条件

SHOW出更好的自己——东胜公司28天体重管理训练营开营!|减重|教练

不知从何时起

“奶茶续命”“炸鸡自由”成为日常

舌尖享受了肆意欢愉

体重秤上的数字

却悄悄失控、一路攀升

时光匆匆，岁月不待人

春光将尽，初夏已启程

五月气温渐暖，微风渐热

正是开启体重管理的好时节

5月12日

东胜公司

28天体重管理训练营正式启动

来自公司各条战线的60名参训人员

怀揣蜕变成长的美好期许

满怀热忱、相聚一堂

只为遇见更好的自己

5月12日上午，公司举办28天体重管理训练营启动仪式，公司董事、党委常委、工会主席刘贤刚，各单位、部门健康管理分管领导、健康管理员以及参训人员出席仪式。

启动会上，大家共同观看了公司形象专题片《国旗之下》、油田减重示范班宣传片，公司两名曾参与油田减重训练营的员工现场分享亲身经历，用真实感悟为参训人员鼓劲赋能、坚定信心、提振士气。

邓晓磊

油田第一期减重训练营参训人员

科学减重104斤

张淏

油田第二期减重训练营参训人员

科学减重50斤

体重管理专业团队项目负责人介绍了本次训练营的教练阵容、训练计划等情况；公司相关部门负责人分别宣贯了《东胜公司“体重管理年”科学减重竞赛方案》、《东胜公司28天体重管理训练营活动方案》，引导大家进一步树立科学健康理念，深刻认知体重管理的重要意义，增强自我健康管理意识。

训前筹备

本次训练营采用“线上+线下”的“1+6”模式，即每周一天集中训练+日常打卡跟练，以科学减重为核心，围绕合理膳食、适量运动、规律睡眠、健康心态、科学监测、互助共进六大维度，全程配备全能教练员、体重管理师提供全方位的干预指导，培训课程兼顾理论性、实操性和趣味性，分四大模块、四周逐步推进。

在自愿报名基础上，各单位优先组织体重指数（BMI）≥24kg/m²的在岗员工参训，同时选派1名有号召力、示范引领作用的员工或健康管理员，担任本单位健康领跑员全程参与训练，主要负责日常组织带练、经验交流分享；各基层单位同步组建“28天体重管理跟练团”，带动更多员工完成每日体重、饮食、饮水、运动、睡眠打卡等健康行动，营造“一营示范集训、多团联动跟练”的良好氛围。

体检

开营前，专业医疗团队和健康体重管理技术团队为参训人员开展体格检查、人体成分分析、运动心电检测等基础健康筛查，全面评估身体状况，确认是否适宜参与减重训练，并为每位学员建立个人专属健康体重管理档案，实现闭环管理。

训练过程中，教练员全程跟训指导、精准示范教学、合理把控训练强度，并密切关注参训人员身体状态，适时进行调整提醒、做好健康保障，确保训练科学规范、安全高效。

在训练营启动仪式上，公司领导对参训学员提出四点期望，要相信美好，暂时舍弃美食、懒觉、熬夜刷手机等不良习惯，本质是为了远离高血压、高血脂等健康风险，收获健康身体、良好精神状态，更好的投入工作、照顾家人，遇见更美好的自己。要相信自己，改变习惯虽难且痛苦，但改变是成功的唯一路径，坚持改变不仅能提升自我，还能为家人、朋友做榜样，带动身边人一起健康生活。要相信科学，开展训练营的目的不是为了单纯追求减重数字，而是要养成科学健康的生活习惯，希望学员们真实感受身体状态，放平心态，全力配合。要相信团队，参训学员并非独自改变，而是团队共同行动，公司党委、公司给予全力支持，共同解决训练过程中的难题，希望全体参训人员珍惜机会，收获健康与良好习惯，以更好状态面对工作与生活，带动身边人共同追求健康，为公司、家庭贡献力量。