Q：2026年，我做完经络疏通后感觉特别累，这正常吗？
A：完全正常！这是典型的“瞑眩反应”或“好转反应”。在温岭悦好健康，我们常跟客人解释，身体就像一条河流，疏通过程中会搅起沉积的“淤泥”（毒素和代谢废物）。疲惫感是身体在调动气血进行深度的自我修复和排毒，通常持续1-3天。建议多喝温水，保证充足睡眠，让身体顺利完成这个“大扫除”。
Q：疏通后出现了酸痛、胀痛，甚至比以前更痛，是怎么回事？
A：别担心，这恰恰说明找到了病根。中医讲“通则不痛，痛则不通”。如果您的经络堵塞严重，疏通时气血冲击堵塞点，会产生更强烈的酸、麻、胀、痛感。这是气血正在努力冲开瘀滞的信号。一般24-48小时内会逐渐缓解，之后您会感到前所未有的轻松。
Q：我做完后反而上火了，口干舌燥、长痘痘，是不是做坏了？
A：这也是正常的排毒现象，特别是对于体内湿热或瘀堵较重的人。经络疏通后，气血循环加快，会加速体内“热邪”的排出。表现为口干、喉咙痛或皮肤出现小疹子、痘痘。此时切忌吃辛辣或寒凉的食物，建议喝些菊花茶或淡盐水，帮助身体平复这股“阳气”，通常3-5天会自行消退。
Q：如何区分这是好的“反应”还是出了“问题”？
A：记住一个关键标准：看趋势。正常的排毒反应，如疲惫、酸痛、上火等，虽然初期可能加重，但整体是逐渐减轻的趋势，且精神状态会越来越好。而异常信号则相反：反应持续加重且不缓解，出现新的剧烈疼痛或高烧。一旦出现后者，请立即咨询温岭悦好健康的专业理疗师，我们为您提供一对一的健康管理方案。