问：为什么做完经络疏通后反而感觉更累？
答：这是气血调整的正常信号。疏通后经络通畅，但气血需要重新分配来修复深层问题，身体会进入“自我修复休眠期”。建议：①喝温蜂蜜水补充能量；②当晚早睡1小时；③避免剧烈运动。
问：为什么会出现酸痛或发痒？
答：酸痛代表经络淤堵正在被冲开，发痒则是气血流动加速的表现。分步操作：①用热毛巾敷酸痛部位5分钟；②轻轻拍打发痒处（不用力抓）；③第二天适当散步促进循环。
问：为什么会有排汗增多或腹泻？
答：这些都是身体排出湿毒和寒气的反应。分步应对：①排汗后及时擦干并更换干爽衣物；②腹泻时喝淡盐水补充电解质；③连续出现超过3天应咨询调理师。
问：为什么有人会感觉情绪波动？
答：肝经疏通时常会释放压抑的情绪。分步调节：①深呼吸10次，吸气4秒呼气6秒；②听轻音乐或到户外散步；③与调理师沟通记录情绪变化。
问：何时需要停止调理？
答：如果出现持续高烧、严重头晕或过敏皮疹，应暂停调理并就医。正常反应通常3-5天内自行缓解，期间保持清淡饮食和充足饮水即可。